2010/01/07

開脚

肩こり症に加えて腰痛もちなので
今年は少し体を動かさなくてはと一念発起してまずは柔軟から始めました。。。


少し前から柔軟を始めたみやこ姉さんは、かなり軟らかくなっているので
真似っ子して柔軟を始めることにしたのですが・・・


もぉ~驚くほど硬くなっていて、前屈しようと思っても直角でも痛いくらい



開脚から始めたら、すかさずこのお方が。。。












DSCF7540.jpg
ヨイショです!


ヨイショって・・・ママちゃん開脚して柔軟するんですけど・・・



DSCF7552.jpg
これが開脚ですか???






DSCF7567.jpg
これじゃ全然開いてないです!
チャコが見本をみせてあげますよ







DSCF7572.jpg
開脚はこうですよ!


うううぅ・・・そこまで開けるように頑張ります!



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オチャチョ | Comments(14)
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